The original Beach workout (Crossfit or Yoga)

Sundhedsmissionen PaleoPower offers yoga, TRX and crossfit classes minimum 2 times per day, Mon.-Fri.. By rain and too much wind, it will be held in the Yogahouse by PaleoPower, Hovedgaden 107, Nordby. Be sure to follow the event on Facebook for information
☀️ Summer – means YOGA and CROSSFIT outside on the best spot on Fanø: The Beach. Let us count on the weather is with us the rest of the summer, as it has been in May. Let’s go outside again – breathe and move our bodies. The season starts in June and ends in September. […]

Sugemærker er det nye sort – i år skal vi gå til »cupping« for at få det bedre

Forsommertilbud: En cuppingbehandling i Sundhedsmissionen: KUN 100kr pr. behandling.
Brug af sugekopper er blevet moderne. Mange sportsfolk har taget det til sig, og wellness-klinikkerne tilbyder det som »cupping«. Så selvfølgelig har jeg taget det til mig i Sundhedsmissionen. Første gang jeg så de “sugemærker” cupping efterlader på kroppen, var da den amerikanske supersvømmer Michael Phelps, vandt sin 28. guldmedalje ved de Olympiske Lege i […]

GREEN Friday

URteKOST på Green Friday tilbud!
Jeg er lige blevet gjort opmærksom på at det i dag er “Green Friday”, som i “Black Friday”, efter Thanks Giving. Og hvad ville være mere oplagt, end at gøre lidt reklame for min meget grønne bog URteKOST? Og give dig et grønt tilbud. URteKOST er fyldt med gode, grønne råd til hvordan du får […]

Få det bedste 2018

Tirsdag d. 2. januar starter tre nye hold i Sundhedsmissionen. Et CTC (Cut the crap), et MYAT (Move your ass together samt MYAA (Move your ass alone).
Uge 1 = ny chance! Tirsdag d. 2. januar starter tre nye hold i Sundhedsmissionen. Et CTC (Cut the crap), et MYAT (Move your ass together samt MYAA (Move your ass alone). CTC er for dig, der vil “starte forfra” og have træning og kostvejledning. (det mest omfattende) MYAT er for dig, der vil træne […]

Fanøs nye træningshus

Så er vi klar med det nye hus. Det tog lidt længere tid end beregnet, men vi synes også, at det er blevet ret flot og vellykket, så vi håber, I vil blive glade for at træne i det. På billedet, der er fra houswarmingen, ses stole og bord. De er skiftet ud med træningsgrej […]

Paleo Convention i Berlin

Årets største og fedeste event inden for ernæring og træning
Så er det blevet tid til den årlige Paleo Convention i Berlin! Ih hvor jeg glæder mig. Vi kører derned torsdag, for kl 8.00 dut går vi i gang med at bygge messen op, slæbe stole og så videre, de de flere hundrede andre paleofolk der kommer lørdag morgen. Lørdag og søndag står den på […]

Lego – lægeurter og livsstil.

Paleo eller stenalderkost går ud på at spise mad uden gifte, altså økologisk, og kød fra dyr, der kun har gået på græs, og spise mad, der er så uforarbejdet så muligt, så naturligt så muligt. Der bruges heller ikke kunstigt proteinpulver eller muskelopbyggende ”krudt”, som nogle bodybuildere måske kunne finde på. Kroppen trænes med naturlige øvelser og fyldes kun med naturlige fødevarer.
Kom på havebesøg hos Fanø Lægeurtehave og PaleoPowers træningshave – her er sundheden i højsædet Stinne Berg fra Nordby på Fanø lader havelågen stå åben d. 19-20. august, hvor alle interesserede er velkomne til at kigge ind. Hun er nemlig en del af den landsdækkende event ”Åben Havelåge”, hvor sprøjtegiftfrie haveejere viser deres have frem […]
Translate »