6 Ugers Bootcamp

Så er det tid til at få strammet kroppen op inden den skal i shorts!

Så ønsker du at udfordre sig selv, at blive stærkere og få mere overskud i hverdagen, så tilmeld dig et 6 ugers forløb hos Sundhedsmissionen.

Første gang mødes vi og I får målt jeres krops niveau med Quantom Helath Analyzer (fedtprocent, vægt, vitaminniveau, mangler og behov mm) og hvis du har lyst, får målt cm på arm, ben og talje.

Start: NU!

Holdtider: Der er muligheder for træning man-fre kl 9 – 19
(Der er tilmelding efter “først til mølle-princippet” og dem det til melder sig først, bestemmer tidspunktet. Der skal være minimum 2 deltagere pr hold (og max 4).

Du får:
1 eller to ugentlige træninger
Sjove og udfordrende træninger (Du vælger mellem et yogaforløb eller et funktionelt forløb, eller et mixhold)
1 ugentligt hjemmetræningsprogram på mail i ExorLive med videoer og forklaringer
Målt din krops niveau (vitamin, mineral, muskelmasse og meget mere)
Nærmest enetimer, da der max er 4 på hold


Træningen bliver tilrettelagt ud fra jeres behov og skavanker, så du skal ikke tænke, at du ikke kan deltage, hvis du har nogle problemer med kroppen. Holdene er på max 4 deltagere, netop for at jeg kan tilrettelægge det præcist til dig! Jeg er uddannet PERSONLIG træner, ikke fitnessinstruktør. Her er intet “one size fits all”!
Vi arbejder hver gang med balance, styrke, mobilitet og muskelopbygning. dvs. med kroppens egen vægt, med TRX, kettlebells og elastikker, indendørs, men er vejret til det, træner vi også ude.

Tilmelding vhj først-til-mølle-ptincippet. Dem, der tilmelder sig først, bestemmer tidspunktet. Mulige tidspunkter er: man- kl 9 og 19. Mindst 2 skal være tilmeldt pr hold, max 4 personer pr hold.

Har du et par venner/veninder/familiemedlemmer , du gerne vil træne med, opretter jeg gerne et hold, kun for jer!

Prisen for træningen er normalt 135kr pr time, men tilmelder du dig et 6 ugers forløb, betaler du 900kr for 6 x én ugentlig træning + 6 exorLive-træningsprogrammer på mail incl. Quantom-testen + målinger (fedtprocent, cm, vægt) (spar1150kr!)

Eller 1600kr for to ugentlige træninger + Quantom-testen+ målinger + ExorLive-træningsprogrammer (spar 2500kr!)

Ønsker du kun træning og ingen målinger, så koster forløbet 800kr for deltagelse på et hold med andre deltagere.


Ønsker du at træne HVER dag, man-fredag, eller tre dage om ugen, så finder vi ud af det!
Ønsker du et YOGA-forløb, så er det også muligt.

Hos Sundhedsmissionen er det den PERSONLIGE træning der er i fokus!
Du er ikke én af mange! Her er KUN små hold!

Forløbet skal være afsluttet senest 1.7.22


Tilmeld via 24801787

Skriv et svar