Specielt for dig-yoga

Er du klar over, at man i Sundhedsmissionen deltager på bittesmå hold? 2-4 deltagere. Det vil sige, at holdene tilrettelægges ud fra dine behov. Indholdet bliver aldrig fastlagt 100% inden hver session, men ud fra deltagernes behov. Det kan fx være:

  • Nakkesmerter
  • Blive i stand til at dreje nakken full range of motion
  • Bentræning – fx blive bedre til split/spagat
  • Skuldermobilitetstræning
  • Ansigtsyoga
  • Ankelmobilitetstræning
  • Hoftemobilitetstræning
  • Fodyoga
  • Rygtræning
  • Balancetræning
  • Antistress
  • Søvnforbedrende yoga
  • og mange andre foki.

I lavsæsonen (september-april) er der mulighed for at træne hele dagen mellem 8 og 19.

Skriv et svar