Vintertræning 2019-2020

Så er vinteren over os og hvis vi ikke passer på, kommer julesulet snigende rundt om hofterne.

Vil du lave et nytårsfortsæt om at komme i bedre form 😉 Hvorfor vente?

Lige nu er der tilbud på træning i Yogahuset: 1 time 100kr, 5 gange for 400kr og 10 gange for 750krEller 30 min for 60kr, 5×30 min for 225kr og 10×30 min 400kr

Træningen er en blanding af yoga (opvarmning) og funktionel træning med kropsvægt, kettlebells og TRX (crossfit inspireret, men ikke helt så vildt) og lidt yogaudstrækning til sidst. På de hold, der kun varer 30 min, skal du komme opvarmet. Fx kan du løbe herhen.

Det kræver ingen forudsætninger at være med. Alle, uanset form og alder kan være med. Der er maximum 6 pers pr hold, men der skal være 3 tilmeldt før det afvikles.

Træningen aftales individuelt, man-fre mellem 17.00-19.00

Pt er der tilmeldinger til tors kl 17.30.

Skal du have en plads, så SMS på 24801787 eller på messenger.

dav

Skriv et svar