Corona-træning 2020

Corona-update:Indendørs holdundervisning er igen muligt, dog med max 6 på mine hold i yogahuset. Ellers foregår det i mit store telt eller udendørs.Du kan stadig træne alene i træningshaven alle dage. 50kr for 50 minutter (så har jeg 10 min til at spritte udstyret af inden næste person kommer) Holdtræning koster 125kr. Her er rigeligt plads til at holde 2ms afstand og udstyr nok til at det kun er dig der bruger det i løbet af timen. Alt sprittes af bagefter.Book på 24801787 eller https://system.easypractice.net/book/sundhedsmissionen-paleopower

Træningen er en blanding af yoga (opvarmning) og funktionel træning med kropsvægt, kettlebells og TRX (crossfit inspireret, men ikke helt så vildt) og lidt yogaudstrækning til sidst. På de hold, der kun varer 30 min, skal du komme opvarmet. Fx kan du løbe herhen.

Det kræver ingen forudsætninger at være med. Alle, uanset form og alder kan være med. Der er maximum 6 pers pr hold, men der skal være 3 tilmeldt før det afvikles.

Træningen aftales individuelt, man-fre mellem 9.00-17.00

Skal du have en plads, så SMS på 24801787 eller på messenger eller via den nye app

dav

Skriv et svar